Notitie mei 2016, dromen, ongerustheid

 

Notities 10 mei 2016, Juliette, islam

 

Notities begin mei 2016, reanimatie, Willingen

 

Notities van april 2016 - Islam,de pastoor, armoede

Notities van april 2016

 

De Facebookstudie van Tromholt uit 2016

Een nieuw experiment toont aan dat Facebook een negatieve invloed heeft op ons welzijn.

Het goede nieuws is dat stoppen met Facebooken al heel snel – binnen een week – leidt tot een betere levenskwaliteit. Dat stelt de Deense onderzoeker Morten Tromholt in het blad Cyberpsychology, Behavior and Social Networking.

Onderzoek
Tromholt baseert zijn conclusies op een onderzoek onder 1095 Denen die allemaal op Facebook zaten. Alle proefpersonen vulden een vragenlijst in waarin onder meer hun emoties aan bod kwamen. Zo moesten ze bijvoorbeeld aangeven hoe enthousiast, gelukkig, eenzaam, depressief, verdrietig, boos of bezorgd ze op dat moment op een schaal van 1 tot 5 waren. Ook werd de proefpersonen gevraagd hoe tevreden ze op een schaal van 1 tot 10 op dat moment met hun leven waren. Vervolgens werden de proefpersonen in twee groepen ingedeeld. De ene groep mocht een week lang niet Facebooken. De mensen in de andere groep (de controlegroep) mochten in de week die voor hen lag gewoon blijven Facebooken. Op de laatste dag van het experiment vulden de proefpersonen opnieuw een vragenlijst in die grotendeels identiek was aan de lijst die ze aan het begin van het experiment hadden ingevuld.

Tevredener
Uit het onderzoek blijkt dat de mensen die een week lang niet op Facebook waren geweest na afloop van die week veel tevredener waren met hun leven. Ook ervoeren deze mensen na die week veel meer positieve emoties dan daarvoor.

Zware gebruikers, opgelet!
Een weekje geen Facebook heeft dus een positief effect op het welzijn van mensen. Maar dat effect is niet bij alle mensen even groot, zo blijkt uit het onderzoek. De wijze waarop mensen voorafgaand aan het experiment Facebook gebruikten, blijkt daarbij van doorslaggevend belang te zijn. Zo was het positieve effect van een weekje zonder Facebook het grootst onder mensen die voorafgaand aan het onderzoek heel vaak op Facebook te vinden waren, mensen die Facebook passief gebruiken en mensen die geneigd zijn om anderen op Facebook te benijden.

Gedrag
Het suggereert volgens Tromholt dat je Facebook niet hoeft af te zweren om je welzijn op te krikken. Ook het aanpassen van je gedrag op Facebook kan al een verschil maken. “Als iemand veel op Facebook zit, zou deze Facebook minder moeten gebruiken om zijn welzijn te verbeteren. En als iemand geneigd is om anderen te benijden op Facebook, zou men de secties of specifieke vrienden op Facebook die dat gevoel oproepen, moeten vermijden,” schrijft Tromholt.

Het onderzoek is in lijn met eerdere studies die ook aantonen dat het (tijdelijk) stoppen met Facebooken mensen gelukkiger, minder gestrest en tevredener maakt. Meer weten over de negatieve én positieve effecten die het sociale medium op ons leven heeft? Lees er hier alles over!

Notitie van 24 april 2016 - Dood van moeder

Volgens mijn zus M. wilde moeder niet meer verder leven. Ze weigerde niet alleen haar medicijnen in te nemen maar weigerde ook alle voedsel. Na een korte tijd is ze stilletjes 's nachts in haar slaap gestorven.

Dat verhaal komt overeen met wat R. me vertelde over oude mensen die ze als verplegende tijdens hun laatste dagen bijstond en verzorgde. Veel oude mensen lijken het op een bepaald moment bewust op te geven en bespoedigen hun dood.
 

Notitie van 23 april 2016 - Ouderdom en aftakeling

Vanzelfsprekend steeds meer tekenen dat ouderdom en aftakeling onontkoombaar zijn. Het dunner worden van mijn hoofdhaar is het minste wat me overkomt. Vervelend echter is het moeten opstaan 's nachts om te plassen. Vooral als dat om 4 of 5 uur in de ochtend is en je daarna moeilijk weer in slaap sukkelt.
 

Een notitie van 1 april 2016

De pen is mijn spade, ik schrijf mij een graf in de hemel.

Imre Kertész

Notitie van 31 maart 2016

 

Notitie van 23 maart 2016

Islamitische aanslagen in Brussel & Zaventem

Notitie van 22 maart 2016

 Islamitische aanslagen in Brussel & Zaventem

In Gravelines 19 maart 2016

Tijdens een verblijf van enkele dagen in Hotel du Beffroi in Gravelines.

Een notitie van 15 maart 2016

 

Een notitie van 11 maart 2016

Een notitie van 10 maart 2016

Een probeersel. In plaats van oude notities over te typen, ze digitaliseren. Tijdwinst want ik krijg het gevoel dat het te lang gaat duren om die bundel 2016-2025 à fond door te nemen. 

Kijk, die 10de maart 2016, zat ik om middernacht nog te schrijven. Het dagboek van Jacques Presser heb ik nog steeds niet gelezen. Bijna tot mijn verbazing zie ik dat het boek nog te koop is. Ik heb het meteen bij SB besteld.

Een notitie uit maart 2016

In de loop van de '70-er jaren zei een Nederlandse dame me dat ze het aardig vond maar zelden hoorde dat een Vlaming het woord "leuk" gebruikte. Ze merkte op dat Vlamingen een rijke woordenschat gebruikten en het hadden over prettig, plezant, gezellig, aangenaam, opwindend, tof... 

Vandaag hoor ik Vlamingen, volwassenen zowel als kinderen, alleen nog het woord "leuk" gebruiken wanneer ze iets plezant vinden. Ik heb daar het schijt aan, aan dat "leuk", want ondertussen, zo blijkt, wordt de woordenschat van de Vlaming almaar schraler, armer.

Notities van februari 2016

25.02.2016 – Een vorm van weemoed, van stil verdriet. Al de hele dag lang. Ik verlang naar vroeger, naar de tijd dat mijn kinderen klein waren. Ik wou dat ik nog eens kon herbeginnen om het als "papa" beter te doen dan ik het gedaan heb. Hebben alle vaders dat gevoel af en toe? En ja, ook als opa had ik het misschien beter moeten doen. Maar er is geen weg terug. 

27.02.2016 – Gisterenavond in Thalassa op France 3 een stukje van Camaret gezien, waar we ooit een geslaagde vakantie hadden. Ik heb er zowat iedere dag een paar uurtjes geschilderd. Het besef dat ik Camaret wellicht nooit zal weerzien maakt me verdrietig. Merde-de-merde, ik woon absoluut niet graag in Tienen.

28.02.2016 – Ik wil Tienen zoveel mogelijk ontvluchten. Reisjes maken om hier weg te zijn. Voortdurend hunkeren naar een andere omgeving. Het best voor mij zou zijn om een drastische beslissing te nemen en te verhuizen. Ik ben daartoe zonder enige terughoudendheid bereid, maar R. absoluut niet. Zij wil niet weg van onder haar kerktorentje. Et ce que femme veut...

A look back

Om het onderscheid te maken tussen actuele en oude notities zal ik de oude uit 2016 laten voorafgaan door dit prentje. Voor 2017 verzinnen we wel iets anders. Het lezen van wat ik acht jaar geleden schreef, confronteert me met herinneringen die deels aangenaam zijn, deels droevig. Het leven is geen feestje maar veeleer een tranendal. De kunst is om desalniettemin tevreden te zijn en een persoonlijke vorm van geluk te koesteren die ik het best kan omschrijven als saudade.

2016

Een notitie van 29.01.2016: Als gepensioneerde sta je iedere ochtend op in pure vrijheid. Je hoeft maar één vraag te beantwoorden: wat ga ik vandaag doen om de dag zinvol door te komen? Een magisch begrip: zin geven aan je bestaan. Eén ding staat al vast voor vandaag: uientaart bakken. Voor de lunch. Inderdaad erg zinvol. Een mens moet eten.