Mijn rugletsel maakt het me onmogelijk lange wandelingen te maken, wat tot voor enkele jaren geen probleem was. Ik bedoel wandelingen van 10 à 12 km. Momenteel is een wandeling van 5 à 6 km al een hele prestatie. De pijn wordt heviger naargelang de wandeling langer duurt om tenslotte een miscommunicatie tussen hersenen en onderste ledematen te veroorzaken. Ik begin dan te zwalpen en het lijkt voor buitenstaanders dat ik dronken ben. De eerste keer ondervond ik tijdens een wandeling van 18 km in Bohan aan de Semois. De tweede keer was het tijdens een wandeling van een kilometer of 12 langs het prachtige dorpje Thon-Samson hoog boven de Maas. Tegenwoordig begin ik het al te voelen vanaf 6 à 7 km.
Ik ga dus op het internet op zoek naar oefeningen die de voortschrijdende afbraak van mijn wervelkolom moeten tegenhouden of vertragen.
Gelukkig kan ik ondertussen nog wel zonder problemen fietsen. Wat ik dan ook meer en meer doe.
.webp)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten